Уход за собой молодой мамы: способы поддержания тела и духа

Жизнь молодой мамочки, которая находится в отпуске по уходу за ребенком, довольно-таки однообразная и монотонная. Бывают даже такие моменты, когда начинаешь ненавидеть этот домашний мир. А ведь ты так мечтала об этом, особенно во время ненормированного рабочего дня и командировок.

Вот именно в такие моменты и нужно отвлечься от надоедливого быта, заняться собой любимой и наконец разорвать цепь домашнего однообразия. Итак, приведем занятия, которые могут облегчить усталость молодой мамы.

1. Вручите бабушкам-дедушкам или мужу коляску инглезина и отправьте их исследовать ближайшие парки. А сами тем временем, не теряя ни минуты, направьтесь в салон. Измените имидж: новая стрижка, либо окраска волос. Можно также побаловать себя лазерной эпиляцией и серией масок для лица. Все эти процедуры не только доставят удовольствие замученной домашними делами мамочке, но и придадут уверенность в себе, которой так не хватает при уходе из профессиональной жизни в семейную. Данное развлечение сделает Вас более привлекательной для супруга, ведь самый частый страх молодых мамочек, сидящих дома, — это боязнь перестать нравиться отцу своего ребенка.

2. Еще один хороший способ регулярного выхода из дома — это запись на танцы или в спортивный зал. Так вы быстро вернете себе дородовую форму, а, возможно, подтянете ее и сделаете ее лучше прежней. Но самое главное вы отвлечетесь от домашних хлопот. Важно помнить, что в любой физической нагрузке важна регулярность. Поэтому, в случае выбора данного выхода из семейного круга очень важно, чтобы у вас были надежные тылы. Нужно знать точно, что два раза в неделю, в определенное время малышом будут заниматься муж или родители.

3. Полезным досугом для молодой мамы может стать посещение сауны или бассейна с подругами. Бытует мнение, что сауны и бани противопоказаны кормящим мамам, однако противники не приводят внятных аргументов.

4. Временно облегчить усталость мамочки поможет регулярный маникюр. Если вы не хотите посетить салон, то можете устроить себе различные косметические процедуры дома. Отправьте малыша на прогулку с папой и дайте себе расслабиться. Примите пенную ароматическую ванну с морской солью, наложите на лицо маску. После ванны выпейте чашечку ароматного травяного чая под любую расслабляющую музыку. Войдите в радостную привычную жизнь с новыми силами.

Вот видите, справиться с накопившейся усталостью возможно. Важно подобрать для себя подходящее занятие. Умейте отдыхать!

Неприятный ЗАПАХ изо рта, от чего? Что делать?